ささづか十号通り整骨院

こんにちは、ささづか十号通り整骨院です。

 

10月に入りだいぶ涼しくなりましたね。

朝晩は特に気温が低くなるので体調にもお気を付けください。

 

運動会のシーズンになりました。

週末に運動会があるというご家庭も多いのではないでしょうか。

この時期に肉離れや捻挫といったお怪我が増えてきます。

 

発生頻度が多いとされている筋肉は

・ハムストリングス（ふとももの後面）

・下腿三頭筋（ふくらはぎ）

・大腿四頭筋（ふとももの前面）

・足首の捻挫　です。

 

ケガをしないためにも事前のストレッチや筋肉を冷やさないようにするなど対策して運動をお粉ようにしましょう。

もしケガをしてしまった場合には、痛めた部分のアイシング（15分程度）を行い、早急に専門機関への受診を行いましょう。

当院ではアイシングのほか、骨折やほかのケガの併発がないかどうかを検査し、最新の治療機器を使っての施術やテーピングなど行えますので、お困りの際にはご連絡ください。

 

やっと涼しくなってきたので、安全に楽しく運動を行いましょう！

 

LINEやお電話でもご予約承りますので、お気軽にお問い合わせください。

03-3376-4139

 

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スタッフ 井桁　優里