雨の日対策

2022.07.12

雨の日対策

皆さん、こんにちは(^_^)

スタッフの岩崎です!

 

雨の日いかがお過ごしでしょうか?

今週は雨の日が続くみたいですね。

雨の日は、自律神経が乱れお身体の不調が出やすくなります。

そこで、不調を起こしにくくなるいくつか対策をご紹介します。

適度にストレッチなどの運動をする

お風呂で身体を芯まで温める

バランスのとれた食事をとる

十分な睡眠をとる

これらを行う事で不調の出にくい状態になり、

日々の生活も快適に過ごせるようになりますよ(^_^)

 

雨の日の不調でお困りの方は、当院へお気軽にご相談ください。

 



スタッフ 岩崎 広夢