ささづか十号通り整骨院

皆さん、こんにちは(^_^)

スタッフの岩崎です！

 

雨の日いかがお過ごしでしょうか？

今週は雨の日が続くみたいですね。

雨の日は、自律神経が乱れお身体の不調が出やすくなります。

そこで、不調を起こしにくくなるいくつか対策をご紹介します。

・適度にストレッチなどの運動をする

・お風呂で身体を芯まで温める

・バランスのとれた食事をとる

・十分な睡眠をとる

これらを行う事で不調の出にくい状態になり、

日々の生活も快適に過ごせるようになりますよ(^_^)

 

雨の日の不調でお困りの方は、当院へお気軽にご相談ください。

 

院長 江南　大輔