2019.11.22
インナーマッスルの重要性！！
こんにちは(^O^)／
スタッフの柴田です。
本格的な冬がやってきましたね。
寒さ対策をしっかり行い、冬を楽しんでいきましょう(*´ω｀*)
突然ですが、、皆さんは、、、
姿勢に自信がありますか！？
実は、姿勢はインナーマッスルによって支えられているのです。
インナーマッスルは姿勢維持筋と言われており、
筋力が低下していると、姿勢を維持することが困難になり、
運動を担うアウターマッスルがその代わりに働きます。
アウターマッスルは姿勢を支える役割でないため、
ハリ感・重だるさが生じ、痛みに繋がります。
なかなか肩こり・腰痛が取れない方でもインナーマッスルを
鍛えることによって、痛みが軽減していきます。
まずはご自身の姿勢をチェックしてみましょう＼(^o^)／
お悩み・気になることあれば
ぜひお気軽に当院へご相談下さい！！
院長 江南 大輔
