2019.04.13
春ですね～
みなさんこんにちは(*´ω｀*)
やっと春らしくなってきました！
体調崩されてないですか？？
春は、冬の間に溜まった老廃物を排出する季節
でもあります。
少し早めに起きて、
散歩をしたり
身体のストレッチをするのも
オススメです！！
「春夏には陽気を養うべし」
という養生訓があります。
陽気を養う春野菜としては
ショウガ、ネギ、ニラ
もいいと言われています。
春の食事は、あっさりとした物を選び、生のものや、
冷たいものは控え身体を冷やさないように
心がけましょう(*´ω｀*)
受付 紺野恭子
院長 江南 大輔
