2019.07.03
クーラー病にご注意です(・・;)
こんにちは(^O^)／
梅雨の中、久々にお天気に恵まれましたね！
皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
さて、この季節になると増えてくるクーラー病について紹介します！
～クーラー病とは～
クーラーの使い過ぎで、自律神経が混乱し発汗などの体温調節機能がうまく働かなり、この結果血流が滞り、冷えやだるさ、生理不順、風邪を引きやすくなるなどの症状が起こります。
そこで対策ですが・・・
まずクーラー設定温度は「クーラーが効いた室内と屋外の温度差が5℃以内であることが理想的」と言われています。具体的には「27～28℃」くらいが好ましいです。
また、冷たい風が肌に直接かかるのはよくないので、吹き出し口の向きを変えたり、上着を羽織るなどをするとより効果的です！
当院でも、腸もみやカッピングなどで血流を促進する施術も行っております☆
是非一度ご相談ください(^o^)
院長 江南 大輔
